Atletas e Desportistas. Intervenção em Nutrição: Alimentação
Início Imediato
Apresenta a intervenção em nutrição focada nas bases da alimentação, para atletas e desportistas. Identifica recomendações de energia, proteínas, carboidratos, gorduras, vitaminas e minerais.
Descreve a aplicação do índice glicêmico dos alimentos, em benefício do desempenho físico. Detalha a ingestão indicada de carboidratos antes, durante e após o exercício.
Define a dieta de supercompensação de carboidratos. Embasa o princípio do uso de macronutrientes para a hipertrofia muscular e/ou para a redução de gordura corporal.
Descreve as recomendações de água e de eletrólitos, as bases da hidratação e do uso de bebidas isotônicas. Define a importância do cálcio, ferro, magnésio, zinco e selênio no desempenho físico.
Descreve o papel do complexo B, vitamina C, D e E no exercício. Demonstra o uso do Sistema de Equivalência e de porções alimentares no planejamento da dieta de atletas e desportistas.
O curso é de início imediato após a confirmação da compra!
PAGAMENTO FACILITADO EM ATÉ 12 VEZES
Início Imediato
Duração
60 Dias 15 h/Aula
Nível
Aprimoramento
Investimento
1x R$ 195,00 à vista ou até 12x parcelas no cartão de créditoÁrea do Conhecimento: Nutrição
Público-Alvo: Estudantes, nutricionistas e profissionais de áreas correlatas.
FORMATO DO CURSO
À Distância
MAIS INFORMAÇÕES
Metodologia
-Simulações de estudos de caso, onde o aluno avalia sua habilidade de identificar, analisar e resolver problemas da prática clínica nutricional.
– Telas interativas que resume e dirige o estudo do texto. Inclui perguntas abertas, com discussão das respostas com base no texto.
– Ambiente virtual, com acesso a chats e fóruns de discussões, que permitem a interação com colegas de turma e com os tutores dos cursos.
MATRIZ CURRICULAR
Reconhecer a intervenção dentro do Processo de Cuidado em Nutrição.
Descrever as categorias padronizadas da Intervenção em Nutrição.
Identificar as recomendações de energia para atletas e desportistas.
Descrever as recomendações de proteínas para atletas e desportistas
Identificar as recomendações de carboidratos por dia, pré, durante e pós-treino/competição, e para supercompensação.
Definir as recomendações de lipídeos para atletas e desportistas.
Citar as recomendações de líquidos e eletrólitos para atletas e desportistas.
Reconhecer as recomendações de vitaminas para atletas e desportistas.
Identificar as recomendações de minerais para atletas e desportistas.
Praticar a transformação das recomendações de nutrientes, indicados para atletas e desportistas, para porções de alimentos de grupos alimentares para diferentes níveis energéticos.